Angebot
Craniosacrale Energiearbeit & Reiki: Beide Behandlungen lasse ich miteinander in meine Arbeit einfliessen. Diese Therapieform ist vor Ort, oder über die Ferne (WhatsApp) möglich. Sie dauert 3/4 bis eine Stunde. Eine Probelektion kostet Fr. 140.–, anschliessend 5er Abo für Fr. 590.–, oder 10er Abo für Fr. 1111.–. Eine Behandlung nur mit Reiki oder nur mit Craniosacraler Energiearbeit ist ebenfalls möglich. Bei beiden Behandlungen kann sich das Symptom in den ersten Tagen leicht verstärken. Ich empfehle dir ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen und in einer positiven Haltung zu beobachten, was sich tut.
Yoga: nach Absprache, im Yogaraum an der Seestrasse 14a, in Stäfa. Einzellektion à 75 Minuten, Fr. 30.–, 10er Abo Fr. 270.–.
Yogatherapie: Im Praxisraum in Stäfa, Kosten Fr. 140.– pro Stunde.
Frauenkreis am Neumond (siehe Flyer): 17. April, 16. Mai, 15. Juni, 14. Juli, jeweils um 20 Uhr, in Stäfa. Kosten Fr. 30.–.
Tibetisch spirituelles Coaching und Seelengespräche: Vor Ort oder in der freien Natur möglich, Kosten Fr. 140.– für eine Stunde.
Ausbildungen
08.2021-07.2022 Theologiekurs Neues Testament, Landeskirche Zürich
09.2021-09.2025 Yogaausbildung, Yoga University Villeret
09.2024-03.2026 Yogatherapie Ausbildung, Yoga University Villeret
08.2024-12.2024 Reiki Ausbildung Grad 1-3, Sabrina Bernasconi
01.2025-10.2025 Craniosacrale Energiearbeit, Henrike Baumgartner
11.2025 Tibetisches spirituelles Coaching, Loten Dahortsang
Craniosacrale Energiearbeit
Im Rhythmus mit dem Atem des Lebens
Im Unterschied zu der klassischen Cranioarbeit, die darauf fokussiert, das Symptom zu finden und zu beheben, betrachtet die Craniosacrale Energiearbeit auch die emotionale Wunde und den dadurch erlebten Schmerz. Menschen werden in ihrer Ganzheit wahrgenommen und mit Händen und Worten begleitet. Gemeinsam beobachten wir staunend das Wunder Leben und lauschen der unendlichen Weisheit des Körpers, der sich von selbst zu reparieren beginnt. Der natürliche Lebensstrom kann wieder frei fliessen. Ziel ist die Überwindung körperlicher und emotionaler Blockaden, das sanfte Öffnen des Unterbewusstseins und das Umprogrammieren emotionaler Reaktionsmuster. Über Symbole und Lichtcodes nehme ich Kontakt mit deinem inneren Arzt auf und helfe dir, dein bisher ungenutztes Potential zu entfalten. Die Craniosacrale Energiearbeit wurzelt in der von Dr. Sutherland in den 1930er Jahren entwickelten Craniosacralen Osteopathie. Diese nutzt die feinen Rhythmen der Hirnflüssigkeit, dem Atem des Lebens. Der Liquor, oder auch das flüssige Licht genannt, wiegt Gehirn und Rückenmark sanft, trägt Energie bis in die Zellen und ermöglicht tiefgreifende Veränderungen.
Reiki
Genährt vom Göttlichen
Reiki fördert die natürliche Selbstheilung auf allen Ebenen, belebt Körper und Geist und lässt wieder seelische Harmonie und Wohlbefinden einkehren. Denn es gleicht unseren Energiehaushalt aus, löst Blockaden und führt zu vollkommener Entspannung. Reiki reinigt den Organismus von Giften jeglicher Art und passt sich immer deinen wirklichen Bedürfnissen an. Reiki stellt sowohl eine einfache, wirksame als auch angenehme Methode dar, um Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten. Das authentische Reiki ist ein Energiesystem, das uns direkten Zugang zur universellen Energie oder Lichtenergie verschafft. Diese Einweihungslehre stammt aus Nordindien und Tibet und umfasst uraltes Wissen zur Aktivierung von Lichtenergie, welches eine Initiation in die inneren Ebenen bewirkt. In den Upanishaden (indische Weisheitslehre) heisst es: «Führe uns vom Unwirklichen zur Wirklichkeit.» Reiki unterstützt unser inneres Erwachen, indem es uns zu höheren Ebenen des Bewusstseins und Gewahrseins trägt, das wir dann immer mehr ausdehnen.
Yoga
Stille und Frieden erleben
Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Philosophie und ein praktisches Übungssystem. Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel «yuj» und bedeutet Vereinigung. Die Vereinigung der individuellen Bewusstheit mit dem universellen Bewusstsein. Yoga ist nicht nur Körperübung, sondern ein Weg, um vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Es ist die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zu Selbstverwirklichung, der Verschmelzung mit dem Selbst, führt. Das Wort Asana wird als «Stellung oder Position» übersetzt. Die wörtliche Bedeutung ist «Sitz». Ursprünglich waren die Asanas als stabile Position für die längere Meditation gedacht. Asanas sind für den Körper mehr als einfach nur Dehnung. Die Asanas reinigen und stärken den Körper und verhelfen dem Geist zu mehr Konzentration. Sie repräsentieren einen der acht Pfade des klassischen Yogas und sollten gleichmässig und mit Freude ausgeführt werden, fest, aber dennoch entspannt und mit einem Lächeln.
Yogatherapie
Umarme dich
Yoga-Therapie ist die Anwendung der Lehren und Praktiken des Yoga, um Krankheiten zu heilen oder Gesundheit zu erhalten. Du wirst durch die Yogatherapie darin gestärkt, selbst zum Erhalt deiner Gesundheit oder zur Heilung deiner Erkrankung aktiv beizutragen. Im Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit steht die Entwicklung einer persönlichen Praxis, die dich befähigt, dich aktiv und selbstwirksam für die Heilung oder Linderung der Erkrankung oder die Erhaltung der Gesundheit einzusetzen oder Akzeptanz und Integration der Erkrankung in das persönliche Leben zu fördern. Dabei kommen vorrangig die Elemente des achtfachen Yogaweges, wie in den Patanjali Yoga Sutras beschrieben, zum Einsatz, insbesondere Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation). Die Förderung von Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und Selbsterkenntnis sind Bestandteil der Therapie.
«Du kannst das ganze Universum erforschen und wirst niemanden finden, der mehr Liebe wert ist als du selbst» (Worte des Buddha)
Frauenkreis
Magie und Kraft der Gemeinschaft
Der rituelle Zusammenschluss von Frauen in einem sicheren und heiligen Raum entstammt einer jahrhundertealten Tradition. Als Leiterin dieses Frauenkreises schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst. Es ist ein Ort des Ankommens, der Gemeinschaft und der inneren Rückverbindung. Wir versammeln uns und zelebrieren Rituale, die dich in deine weibliche Kraft führen: gemeinsames Räuchern, Meditation, Bewegung oder stilles Lauschen. Diese Rituale nähren unsere Verbindung zu uns selbst, zu anderen Frauen und zu unserer tiefen, intuitiven Weiblichkeit. Im Kreis entsteht Schwesternschaft – getragen von Vertrauen, Offenheit und gegenseitiger Wertschätzung. Ob du deine Gedanken teilst oder einfach nur da bist: Alles ist willkommen. Es braucht nichts, ausser dein Dasein. Ich lade dich ein, dich mit deinem inneren Wissen zu verbinden, dich zu spüren, zu zeigen – in einem Raum ohne Urteil. Du bist willkommen, genau so, wie du bist, von Herz zu Herz.
Seelengespräche
Lebe aus deinem wahren Herzen
Ein Gespräch von Seele zu Seele zeigt dir neue Wege auf, schenkt dir Vertrauen und Zuversicht. Seelengespräche sind ein Weg, in Kontakt mit dir selbst, deiner Seele und deinem inneren Potential zu kommen. Wenn du in Resonanz mit deinem innersten Kern gehst, öffnet sich der Zugang zu deinem Seelenplan. Erfahrungen und Prägungen aus deiner Vergangenheit – bewusst oder unbewusst – können sichtbar, verstehbar und schliesslich transformiert werden. In einem Seelengespräch entsteht ein geschützter Raum von Herz zu Herz, in dem sich zeigt, was für dich jetzt wichtig ist. Du darfst erkennen, was gehen darf, was angenommen werden will und was bereits in dir leuchtet. Dieser liebevolle Prozess stärkt deine Verbindung zu dir selbst, schafft Klarheit und öffnet neue Wege. Es ist ein Lauschen nach innen, ein tiefes Erinnern daran, wer du in Wahrheit bist.
Tibetisches spirituelles Coaching
Erkenne Schönheit in jedem Augenblick
In der heutigen Zeit richten die Menschen ihren Blick stets nach aussen und vernachlässigen dabei den inneren spirituellen Aspekt des menschlichen Lebens. Dies führt zur Orientierungslosigkeit und zur Unfähigkeit, das Wesentliche im Leben zu erkennen. Spirituelle Anliegen äussern sich oft in der Frage nach dem Sinn und der Bedeutung des Erlebten und Erlittenen. Bardo Thödol, das Tibetische Buch vom Leben und Sterben, gibt uns dazu wertvolle Antworten. Es ist nicht nur ein Begleitbuch für die Sterbenden, sondern vor allem für die Lebenden. Denn erst wer den Tod versteht, versteht auch das Leben.